Jelentkezési határidő
INGYENES 5 NAPOS KIHÍVÁS - NE DIÉTÁZZ JANUÁRBAN.
Miért nem ott bukik el az életmódváltás, ahol eddig próbáltad?
- megérted, miért nem akaratgyengeség, hogy eddig nem működött
- ránézünk, miért nem diétával kezdődik
- segítek más szemmel nézni a testedre és a tüneteidre
- kapsz egy irányt, amire később építeni tudsz
A kihívás időpontja: 2025. január 19-23.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött
Napi rövid gondolatok és kapaszkodók
Ez nem egy módszer. Hanem egy új nézőpont. Ezek azok a pontok, ahol az életmódváltás általában félremegy.
Amikor a tested nem együttműködő
Nem azért, mert te elrontottál valamit. Hanem mert túl sokáig próbáltad figyelmen kívül hagyni a jelzéseit.
Amikor mindig menni kell – akkor is, amikor már nincs miből
Ez nem időmenedzsment kérdés. Nem azért vagy fáradt, mert rosszul szervezel. Hanem mert a tested és az idegrendszered túlterhelt.
Amikor belül sincs rend – és ezt mindenhol érzed
Puffadás, fáradtság, szétesettség. Nem külön problémák – hanem összefüggések. És nem „megszokni” kell őket..
Amikor nem ismersz magadra a tükörben
Nem azért, mert „elengedted magad”. Hanem mert közben túl sok szerepet vittél egyedül. Az életmódváltás itt nem fogyással kezdődik – hanem kapcsolódással.
Ki vagyok én?
Borbély Ági vagyok – funkcionális táplálkozási tanácsadó, az Anyatest Műhely alapítója
A Széchenyi István Egyetemen sport- és rekreációszervezés, egészségfejlesztés szakon végeztem, ahol már a tanulmányaim során világossá vált számomra, hogy a testi regeneráció és a lelki jóllét nem választható el egymástól.
A szakdolgozatomat is ebben a szemléletben írtam, és azóta anyákkal dolgozom azon, hogyan lehet fenntarthatóan, nem végletekben gondolkodva változtatni az életmódon.
Ez nem egy hétvégi tanfolyam eredménye – hanem tanulás, tapasztalat és valódi anyai történetek összessége.