Jelentkezési határidő
INGYENES WEBINÁR - KÁOSZBÓL EGYENSÚLY ANYAKÉNT
Hogyan nyerd vissza az energiád, az önbizalmad és az egyensúlyt kisgyermekes anyaként – éhezés, bűntudat és túlterheltség nélkül.
- megtudod, hogyan lehetsz újra csinosabb és energikusabb, miközben a tested is regenerálódik
- megmutatom, hogyan teremthetsz valódi énidőt – nem plusz feladatként, hanem szokásként
- újra nőként nézhetsz a tükörbe, és nem csak anyaként
A webinár időpontja: 2025. november 11. 11:00 - 12:15
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött
A webinár korlátozott ideig visszanézhető lesz
4 lépés a kimerültségtől az energikus, önazonos anyaságig:
Hormonális hullámvasút – amikor a tested nem azt csinálja, amit szeretnél
Megtudod, milyen hormonális folyamatok akadályozzák a fogyást, és hogyan indíthatod újra a természetes egyensúlyt.
Kimerült vagy, de menni kell – amikor az idő és az energia is elfogy
Ismerős, amikor egész nap rohansz, mégis azt érzed, semmire sem jut időd? Hogyan töltsd vissza az energiaraktáraidat, és hogyan szabadíthatsz fel napi 1 órát magadra – bűntudat nélkül.
Puffadás, nehézség, káosz belül – az emésztés, ami mindent befolyásol
Ha belül nincs rend, kívül sem lesz: megtanulod, hogyan támogasd az emésztésed és a tápanyagfelszívódást, hogy végre ne a puffadás és a fáradtság határozza meg a napod, hanem a könnyedség.
Tükröm, tükröm, mondd meg nékem… – testkép, önbizalom és nőiesség újrateremtve
Mert nem az számít, hány kiló vagy, hanem hogy jól érezd magad a bőrödben, és újra nőként lásd magad a tükörben – energikusan, kiegyensúlyozottan, önazonosan.
Miért érdemes élőben nézni?
- Élőben megkapod a ReMama Mini Checklistet – az első lépések listáját a belső és külső egyensúly felé
- Olyan anyabarát tippeket osztok meg, amiket sehol máshol nem mondok el
- A végén kérdezhetsz tőlem – őszintén, tabuk nélkül
- A kérdezz-felelek rész nem lesz benne a felvételben
A webinár házigazdája
Borbély Ágnes – funkcionális táplálkozási tanácsadó, az Anyatest Műhely alapítója
A Széchenyi István Egyetem Sport- és rekreációszervezés, egészségfejlesztés szakán tanultam, ahol már akkor egyértelművé vált számomra, hogy a testi regeneráció és a lelki jóllét nem választhatók el egymástól.
A szakdolgozatom írása közben jöttem rá, mennyire fontos számomra mások segítése és edukálása az egészséges táplálkozás területén. Bár már évek óta tudatosan étkeztem, ekkor értettem meg igazán, hogy a tudásom mások számára is érték lehet.
Az anyák különösen közel állnak hozzám, mert hiszem, hogy ők a változás kulcsa. Magyarországon kiemelkedően magas az elhízás aránya, de ha mi, anyák elkezdünk jó példát mutatni, a gyermekeink jövőjét is formáljuk – a változás otthon, a családi asztalnál kezdődik.
A munkám során azt szeretem a legjobban, amikor a résztvevők felismerik: nem kell tökéletesnek lenni. Elég, ha kész van.
Ahogy az egyik ReMama Program résztvevője írta rólam:
„Megmutattad, megtanítottad, hogy a kevés is elég – ez lett az új mantrám.” 💛